Eteriske oljer er ikke bare brukt som dufttilsetter i hudpleieprodukter, klesvask og rengjøring. Eteriske oljer kan også brukes for å styrke fysisk og mental helse, for eksempel ved å lette på nedstemthet, dempe stress, forbedre innsovning gi avspenning av stiv musklatur.
Eteriske oljer sies å være "naturens parfyme" da de utvinnes fra blader, blomster, bark, røtter og urter vi finner i naturen. Selve oljen fremstilles ved kaldpressing eller destillasjon ved bruk av vanndamp. Den eteriske oljen er derfor en olje i svært konsentrert form med en gitt aroma eller "duftessens" fra planteriket.
Aromaterapeuter har i en årrekke brukt eteriske oljer i sine behandlinger, da de mener oljene påvirker både sinn og kropp når de tilføres via luftveiene eller i kontakt med hud, for eksempel ved å bruke eteriske oljer i en massasjeolje. Flere hevder at eteriske oljer kan påvirke nervnesystemet vårt og cellevev.
Tips til bruk av eteriske oljer:
Til badevann: Bland 5-8 dråper i en teskje bærerolje som tilsettes badevannet.
Massasjeolje: Ha 2-3 dråper eterisk olje i 3 ss bærerolje.
Oljebrenner: Ha 2-4 dråper eterisk olje samt noen spiseskjeer vann i en oljebrenner.
Aromadiffuser: Ha 2-4 dråper eterisk olje eller eterisk oljeblanding per 100 ml vann
Du kan lese mer om eteriske oljer på bloggen
