Eteriske oljer er ikke bare brukt som dufttilsetter i hudpleieprodukter, klesvask og rengjøring. Eteriske oljer kan også brukes for å styrke fysisk og mental helse, for eksempel gjennom å lette på nedstemthet, dempe stress forbedre innsovning gi avspenning av stiv musklatur. Les mer om bruk av eteriske oljer på bloggen vår.
Hva er eteriske oljer? Eteriske oljer sies å være "naturens parfyme" da de utvinnes fra blader, blomster, bark, røtter og urter vi finner i naturen. Selve oljen fremstilles ved kaldpressing eller destillasjon ved bruk av vanndamp. Den eteriske oljen er derfor en olje i svært konsentrert form med en gitt aroma eller "duftessens" fra planteriket. Du kan også lese mer om de eteriske oljene på bloggen vår.
Aromaterapeuter har i en årrekke brukt eteriske oljer i sine behandlinger, da de mener oljene påvirker både sinn og kropp når de tilføres via luftveiene eller i kontakt med hud, for eksempel ved å bruke eteriske oljer i en massasjeolje. I følge Rolv.no antar man at "de eteriske oljene påvirker sentralnervesystemet når de inhaleres og at de trenger gjennom kapillærer og cellevev når de påføres huden." (hentet fra Rolv.no). Vi kan derfor si at de eteriske oljene påvirker oss helhetlig.
Tips til antall mengde eteriske olje :
Til badevann: Bland 5-8 dråper i en teskje bærerolje som tilsettes badevannet.
Massasjeolje: Ha 2-3 dråper eterisk olje i 3 ss bærerolje (eks. mandel eller jojoba)
Oljebrenner: Ha 2-4 dråper eterisk olje samt noen spiseskjeer vann i en oljebrenner.
Aromadiffuser: Ha 2-4 dråper eterisk olje eller eterisk oljeblanding per 100 ml vann ( ønsker du sterke duft i rommet tilsettes flere dråper i diffuseren).
Du kan lese mer om eteriske oljer på bloggen vår.
