Tips til bruk av eteriske oljer
30.11.2022
Det er enkelt å bruk eteriske oljer i hverdagen. Nyt duften gjennom en aromadiffuser og dra nytte av de terapeutiske fordelene gjennom vanndamp, eller bruk eteriske oljer i hudpleie, fotbad, badevann med mer.
ETERISKE OLJER HAR ULIKE EGENSKAPER
Eteriske oljer har ulike egenskaper og vil påvirke oss ulikt. Lavendel og røkelse er kjent for sin beroligende effekt på nerver og uro, mens peppermynte, bergamot og appelsin vil virke oppkvikkende.
Usikker på hvilke olje du skal velge? Se oversikten her >>>
TIPS TIL BRUK AV ETERISKE OLJER
1. I badevannet: Bland 5-8 dråper i en teskje bærerolje som tilsettes badevannet.
2. I massasjeolje: Ha 2-3 dråper eterisk olje i 3 ss bærerolje (eks. mandel eller jojoba)
3. I en oljebrenner: Ha 2-4 dråper eterisk olje samt noen spiseskjeer vann i en oljebrenner.
4. I en aroma diffuser: Ha 2-4 dråper eterisk olje eller eterisk oljeblanding per 100 ml vann
