Snu fokus med affirmasjonskort

En helhetlig livsstil handler om å ta vare på både kropp og sinn på en balansert måte. Det innebærer å fremme fysisk helse gjennom sunn mat, regelmessig bevegelse og gode vaner, men det er like viktig å ivareta din mentale helse. Det kan være så enkelt som å sette av tid til hvile, finne glede i en hobby, være sammen med mennesker som gjør deg godt og være tilstede.

En helhetlig tilnærming til livsstil og helse vil kunne skape bedre livskvalitet, men hva har det med affirmasjonskort å gjøre?

Jo, fordi affirmasjonskort kan virke som et mentalt løft og være et nyttig verktøy i balansen mellom kropp og sinn. De små affirmasjonskortene gir deg positive, styrkende sitater som kan hjelpe deg på å holde fokus og få kontakt med din indre styrke.

La de små kortene bli en del av egentiden din, eller la kortene ligge synlig ved frokostbordet, på kontorpulten eller på nattbordet. 

Affirmasjonskort vil gjøre noe med tankene dine, styrke selvtilliten og hjelpe deg med å holde fokus på krevende dager, men også forbli i det gode. Det kan være et sitat som hjelper deg å være takknemlig, kjenne glede, ro, minner deg på å puste eller bare være.

Affirmasjonskort kan for noen forbindes med en alternativ eller spirituell praksis, men slik trenger det ikke være. Affirmasjonskort kan sees på som en konkret og praktisk metode for å holde fokus på personlige mål og mentale vaner, gjerne sammen med med notatbøker eller journaler. 

Affirmasjonskortene fungere med andre ord som et verktøy for indre styrektrening, mens du løfter vekter for din ytre styrketrening. Alt handler om balanse 💛

Se utvalget av journaler og affirmasjonskort i nettbutikken.